乳歯のむし歯予防は徹底的に！

こんにちは、愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、広報・受付担当トガワです。

むし歯予防の先進国であるフィンランドには、5歳以下でむし歯のある子はほとんどいません！

その指導の柱となっているのが「歯みがき」「正しい食生活」「検診」「フッ素」「キシリトール」の5つです。


歯みがきは、むし歯予防には欠かせません！

毎日きちんと磨くことで、むし歯菌のかたまりであるプラークを取り除き、口の中を清潔にしましょう＾０＾

仕上げ磨きは、小学3年生くらいまで続けてあげてくださいね。


 食生活は、甘いもののとり方が大事です。

食後のデザートとしてたっぷり食べ、ダラダラ少しずつ食べる習慣はなくしましょう！

また、唾液が多いとむし歯になりにくいので、「よくかむ」メニューを食事に取り入れましょう。


このお話しは次回にも続きます＾＾♪