咬みごたえのある食べ物

こんにちは、愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、広報・受付担当トヨタです。


子供の発育成長にとって、食べることと同時によく咬むことは大切な行為です。

とくに咬みごたえのある食べ物をよく咀嚼すると、脳の発育を活性化し口や顎の正常な発育を促し、運動能力や体のバランスを向上させます。

健康な歯でよく咬んで食べることが育ち盛りの子供にはとても大切です！

咀嚼の力は健康な歯や歯肉、歯並びや咬み合わせ、顎関節や咀嚼筋、舌や頬・唇などの総合的な運動によって生まれます。

このような動きをスムーズに行うには、「食べる姿勢」を保つことや、「お箸の正しい持ち方」も大切です☆

とくに前かがみの悪い姿勢で食べると胃が圧迫され食欲もなくなってしまいます。

正しい姿勢で食べる習慣をつけましょう(^^)♪