こんにちは、インプラントと予防歯科・審美歯科・ホワイトニングで大切な歯を守る愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、広報・受付担当トガワです。
ミュータンス菌のエサとなる糖分の摂取はなるべく控えたいものです。
しかしどうしても甘いものが食べたいときってありますよね＞＜
そんな時は天然素材の甘味料であるキシリトールがオススメです！
キシリトールは、キシリトール配合ガムの他、いつご、カリフラワー、レタス、ほうれん草などの身近な食材にも含まれています。
といっても完全にお菓子やケーキなどの甘いものを食べてはいけない！ということではないので、食べた後はすぐに歯磨きをするなどむし歯にならないように気をつけましょうね☆
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